Topic: Как проснуться утром? - page 57. (Read 6297 times)
зачем просыпаться)) спишь целыми днями и все)
Лечь пораньше. Универсально. 
Лечь по раньше)
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Выберите правильный будильник. Одного человека будит лучше всего звонок мобильного телефона, второго — сигнал радио, а кто-то может проснуться вообще от виброзвонка телефона. Подберите себе самый оптимальный вариант.
Главное, не ложиться поздно, иначе потом ничего не спасет, кроме ледяного душа! А вообще, мне бы так хоть раз выспаться!
Мне кажется что вставать на любимую работу ,где ты сам хозяин своего дела и понимаешь что если сейчас ты встанешь и поедешь подпишешь контракт, то станешь еще богаче )))) .Тогда и будильник не надо ....
Поставьте будильник в труднодостижимое место. Например, сверху на книжную полку или под кровать. Главное – убедитесь, что все еще слышите звук, и что процесс выключения утром не приведет к несчастному случаю. Для лучшего эффекта смените звук будильника. Ваш мозг может быть «запрограммирован» просыпать привычный сигнал, а новый его взбудоражит.
Огромная проблема ,лень вставать утром но надо, завожу один будильник возле себя ,а второй через 20 минут в другой комнате.
Я всегда ставлю три будильника
иначе могу весь день проспать,особенно если вечером сидел долго за компом а если лечь до 23.00 тогда без проблем просыпаюсь около 9.00ч
иначе могу весь день проспать,особенно если вечером сидел долго за компом а если лечь до 23.00 тогда без проблем просыпаюсь около 9.00ч Есть еще метод интересный - проснувшись, помассажируйте себе уши - от мочки вверх - и в обратном направлении. Сон как рукой снимает Можно повторить несколько раз.
Можно повторить несколько раз.Максимум что я могу это перевернуться на другой бок )))))
Существует мало людей, которые рано просыпаются легко и без будильника, но я не верю в то, что прям ну вообще человек не может проснуться, я считаю, что если тебе необходимо встать в то время на которое ты завел будильник то ты встанеш несмотря ни на что.
Есть еще метод интересный - проснувшись, помассажируйте себе уши - от мочки вверх - и в обратном направлении. Сон как рукой снимает Можно повторить несколько раз.
Можно повторить несколько раз.
раньше ложиться,если ты под утра засыпаешь только то понятно что ты рано утром не встанешь
Ну мало кто может встать без будильника.
Я вот ложусь в 10-11 вечера и встаю рано.
Переучайтесь на новый режим сна.
Кто рано встает, тому бог подает, как говорится.
Надо начать рано ложиться регулярно.
Зарядка,душ,кофе - идеально.
Ничем не помогу, сам такой же.
Jump to: