Topic: Как проснуться утром? - page 58. (Read 5971 times)
Я привык спать часов шесть и высыпаться.
Для меня идеальный режим ложиться часов в 9 и вставать так же.
Научитесь ложиться раньше и вставать.
Тут нужно в целом налаживать режим.
Контрастный душ еще и ободрит на весь день
будильник,душ и кофе помогают.
Никогда не было таких проблем.
Просите кого-нибудь звонить вам утром несколько раз.
Заведите детей, точно вставать начнете утром.
жена будит, так что больше даже спать не хочется 
Душ и пара чашек кофе.
Холодный душ и горячий чай.
Мне помогает будильник встать
Никогда не было проблем с подъемом.
В конце дня намечайте на утро какое-нибудь позитвное дело. Подниматься будет легче.
Тяжело утром встать, особенно когда поздно ляжешь, если поешь особенно на ночь...
Потом так трудно проснуться, видимо организм не отдыхает, переваривая пищу..
И проснуться тяжело потом, будильники будят, но снова засыпаешь..
Потом так трудно проснуться, видимо организм не отдыхает, переваривая пищу..
И проснуться тяжело потом, будильники будят, но снова засыпаешь..
Нужно просто выработать себе режим и ложиться и просыпаться в одно и то же время, организм привыкает и тогда легко становиться
Утро на утро похожее: каждые пять минут переставляю будильник. И так до победного, пока совсем не выключу. Открываю глаза - проспал.
Какой смысл вставать рано и не выспавшемуся зевать весь день. Продуктивность работы снижается в разы
Странные люди... если не проснулся - пошел окатился холодной водой из ведра и все вопросы сняты. 
Jump to: