Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с - page 26. (Read 54456 times)
Режим поостой,проснуться рано. Все-все дела переделать. Все -все успеть,можно поесть еще и лечь поздно-поздно. Или для утра это будет рано)
Реально, ночью атмосфера как раз располагает для работы, а днем отвлекаешься часто. Даже не помню, когда в последний раз ложилась раньше 12 ч. ночи, кажется это было очень много лет назад...
режима нет ни какого,ложусь спать рано,просыпаюсь очень рано и валяюсь в постели,люблю понежится под одеялом,встаю и занимаюсь делами.
Я думаю, что режим дня прежде всего продиктован работой или учебой, т.к. если у вас вторая смена, то скорее всего вы сова, а если первая, то жаворонок
У меня режим "работа", по которому в 6 встаю,и привыкнув утро наиболее продуктивно ,чем вечер. Вечером только в плане увлечений лишь могу заниматься и все , потому что это все таки интересно
На работу надо вставать в 7 утра так что у меня с ритмами получается все в порядке, но иногда могу засидеться до 2 ночи чтобы сделать что-то важное и потом на утро чувствую себя совсем разбитым.
Если ложиться спать в 22-23, то я жаворонок - спокойно просыпаюсь 7-8 утра без будильника 
Ну, а если ложиться спать в 01-02 ночи, то конечно я сова и вставать в 7-8 утра весьма проблематично, а вот в 10-11 уже норм
Ну, а если ложиться спать в 01-02 ночи, то конечно я сова и вставать в 7-8 утра весьма проблематично, а вот в 10-11 уже норм
я 100% сова )) Сутра вообще дела не клеятся и всё из рук валится, а вот ближе к обеду уже начинаю работать))
Я тоже сова, если честно люблю свой режим, но с обычной работой это сложно.... кто-то говорит, что смог перестроиться на нормальный человеческий режим, походу время пришло тоже попробовать.
Я тоже раньше считал себя однозначно совой. Но по совету автора попробовал ложиться спать до 23 часов и с удивлением понял, что это работает. По крайней мере, стал лучше высыпаться за меньшее количество времени.
У меня производительность выше всего с утра.
Главное чтобы с вечера что-то конкретное было запланировано на утро, тогда вообще чётко получается
Главное чтобы с вечера что-то конкретное было запланировано на утро, тогда вообще чётко получается
В последний год режим вообще непонятный, точнее всякое отсутствие режима. Ложусь ближе к 4 утра, встаю по-разному, то в 9 утра, то в 12 дня.
Очень люблю вставать рано, когда все еще спят и выходить на прогулку. Особенно в воскресенье, когда все отсыпаются и на улицах до 9 утра все еще пусто. Тишь и благодать в такие часы.
В основном большинстве люди до 35-40 совы.
Но общество давлеет над "совами" с графиком работы с 9( до 18(17).
Потом совы уже привыкают к такому графику сна и становятся жаворонками.
Если человеку дать возможность вставать когда он захотт, то каждый день он будет вставать немного позже и ложиться тоже соответственно тоже позже.
"Совиность" - это привилегия беззаботных людей
Но общество давлеет над "совами" с графиком работы с 9(
до 18(17).Потом совы уже привыкают к такому графику сна и становятся жаворонками.
Если человеку дать возможность вставать когда он захотт, то каждый день он будет вставать немного позже и ложиться тоже соответственно тоже позже.
"Совиность" - это привилегия беззаботных людей
Я сейчас занимаюсь интернет бизнесом и для меня просто удовольствие вставать в 5 утра ( и под щебет птичек и восход солнца ) работать . ЛЯПОТА !!!!!!!
Физически и морально мне проще всего вставать в 6-7 часов вечера и работать до 8-9 утра, конечно и днем могу, но именно настроение рабочее у меня ночью.
Есть уже исследование, что это больше самовнушение, что человек сова или жаворонок. Сам такое у себя наблюдал. Одно время считал, что я сова. Но когда осознал все плюсы раннего подъема, то резко понял что я жаворонок Теперь проблема в поддержании этого убеждения, т.к. никак не получается ложится рано и соответственно и вставать рано.
Теперь проблема в поддержании этого убеждения, т.к. никак не получается ложится рано и соответственно и вставать рано.
Мне как-то всегда хочется побольше поспать когда отрабатываешь неделю без выходных и поднимаешься рано на работу,я готов спать до 12
Кстати похожая ситуация в универе была. Мне всегда нравилось ложиться поздно (да и сейчас этим грешу), но вечером я все же как тюлень. А перед экзаменами мне приходилось вставать в 5-6 утра, чтобы доучить материал. В такую рань мне запоминалось все гораздо легче. Так что видимо я жаворонок без силы воли
Я 100% сова. Не могу уснуть раньше 12 ночи и пробуждение до 9 часов утра - каторга. И самое работоспособное время - вечер\ночь.
Jump to: