Pages:
Author

Topic: Ночная работа - вредит мозгу!.. - page 13. (Read 12929 times)

newbie
Activity: 148
Merit: 0
Работал я на ночной работе и ничего - вроде дебилом не стал.
Напротив масса времени поразмышлять, почитать книгу, поучится (если студент).
Хотя на многих ночных работах можно спать.
newbie
Activity: 18
Merit: 0
"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга


Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.

Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/

http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
Работала 9 месяцев на ночной роботе, потом проблемы были и с нервами и с желудком и вообще вечно плохое самочуствие, по возможности лучше не работать ночью.
full member
Activity: 227
Merit: 100
неправильный режим дня - это одна из первых причин преждевременной гибели человеческого организма Smiley наравне с неправильным питанием и отсутствием правильной физической активности

те кто утверждает что ночью им лучше работается, опираются, как правило, лишь на один фактор - отсутствие отвлекающих моментов.
jr. member
Activity: 210
Merit: 1
"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга


Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.

Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/

http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
Да не рекомендовано работать ночью, но что поделать если работа такая ? Главное отдыхать после ночной смены =) Всем побольше отдыха
newbie
Activity: 14
Merit: 0
"Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", - объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея.
https://www.bbc.com/russian/science/2014/01/140121_nigthshift_health_damage
newbie
Activity: 22
Merit: 1
Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности.
newbie
Activity: 55
Merit: 0
"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга


Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.

Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/

http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
по ночам мозг должен отдыхать
newbie
Activity: 82
Merit: 0
я очень много работала именно по ночам! так легче работать, внимание концентрируется именно на поставленной задаче, поэтому не совсем согласна с выводами ученых.!
newbie
Activity: 19
Merit: 0
"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга


Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.

Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/

http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
по ночам нельзя работать
newbie
Activity: 20
Merit: 0
"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга


Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.

Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/

http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
по ночам отдыхать нужно, а не работать
newbie
Activity: 20
Merit: 0
По молодости ночью работал много. Было легко, а сейчас не могу вообще никак. Днем просто где-то выключусь((
newbie
Activity: 30
Merit: 0
Физическая работа в ночное время суток более тяжёлая чем умственная. Неоднократно проверено на собственном опыте. И длительный период такой работы будет приносить вред здоровью. Так что нужно больше времени для отдыха.
member
Activity: 251
Merit: 10
Работал в ночь несколько лет, потом в день и скажу, что разницы в самочувствии не заметил, кроме того, что свободного времени стало меньше.
jr. member
Activity: 179
Merit: 1
У каждого свой режим бодрствования и сна, большинство живут дневной жизнью, но есть и те кто комфортно себя чувствует ночью,  например городах мегаполисах жизнь кипит круглосуточно.
newbie
Activity: 168
Merit: 0
Ночная работа, как для меня, вредит не то что мозгу, но организму точно, нервной системе, ночью нужно сладенько спать.
newbie
Activity: 47
Merit: 0
Я работала в ночную смену. Потом пробовала выспаться. Ложилась утром, в обед, вечером - и результат был один. Сонная, вялая, заторможенная. Читала в книгах, что ночью протекают очень важные процессы в организме. Особенно работа мозга задействована. Вырабатываются ферменты, которые днем организм не вырабатывает. Поэтому работаю днем. Стараюсь ложиться хотя бы до полуночи.
newbie
Activity: 65
Merit: 0
 Так уж сложилось, что я умственно работаю по ночам, ложусь спать только на рассвете. Понимаю, что для здоровья это не очень хорошо, но перестроиться пока не получается.
newbie
Activity: 140
Merit: 0
Нарушение биологических часов еше не кому не приносило пользу, тем более в ночное время вырабатывается множество гормонов если человек спит.....
newbie
Activity: 47
Merit: 0
Все люди разные и есть такие, которым по ночам даже нравится работать. Но если брать среднестатистического человека, то работать ночью это вредно. Не зря же "ночные" оплачиваются вдвойне на производстве.
newbie
Activity: 126
Merit: 0
У меня ночью работоспособность наоборот повышается, потому что тихо, никто и ничто не отвлекает.
Pages:
Jump to: