Topic: Ночная работа - вредит мозгу!.. - page 14. (Read 12977 times)
Потому что организм уставший а ты его напрягаешь
Нужно просто соблюдать режим сна, тогда всё будет вполне нормально.
Да ночами ж работать легче. Людей нет, везде тихо, а спать и днём можно)
если организм прывык работать ночью а днем спать,думаю ничего сдесь не вредит.
"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга
Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.
Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.
Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.
Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."
http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/
http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
Страсть какая! Но я по себе замечала, что чувствую себя хуже, если сбиваюсь с ритма и ложусь поздно.. Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.
Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.
Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.
Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."
http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/
http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
Если нормально отсыпаться днем, то какая разница? Организм подстраивается под любой режим. Проблема в том, что днем много всего что отвлекает от сна и высыпаться не оплучается.
Если человек днем хорошо спит а ночью работает если поменялся режим сна то нечего ему там не вредит,а если мало спит и работает и днем и ночью то без вариантов вредит
Это все связано с биоритмами конкретного человека, одним нормально, другим нет. Хотя человек может ко всему привыкнуть.
хоть человек и привыкает к разным биоритмам, но когдпюа он днем спит а ночью работает ! При этом не получает витамин))д, то может и на здоровье сказаться
Очень вредит. ночью нужно спать
Главное - днём высыпаться, тогда организм сможет восстановиться, и будет готов к ночной работе.
Ну да это не в counter strike рубиться в ночную) как раньше в начале 2000. Тулишь ночью в клуб, потому что так дешевле, а потом весь день прицел перед глазами)
это точно, я в конце 90-х в начале 2000-х админом в компьютерном клубе таком подрабатывал, днём - детишки-школота в контру рубилась а по ночам вполне так солидные мужики - от 20 и до 45, брали пивас и на всю ночь ,
нах. никогда не понимал такого фанатизма 
и двери уже закрывали. Они в оснавном по нету чет там шарились, да и наверно такое своебразное время провождение, просто сидеть, бухать и угарать. Тогда интернет в диковинку был и стоил очень дорого, не говоря уже о самом "персонально компьютере" 
Не все результаты опытов на животных применимы к людям. Я лично гораздо более продуктивно работаю ночью. Последствий не замечал.
Да понятно, что это дело неполезное. Просто, когда завал с работой другого выхода не остается. В други странах - Скандинавия, Германия с этим строго - в 9 вечера все уже спать должны, а подъем в 5 утра...
Ночью всегда сложнее работать, ведь полноценный отдых организм получает именно в ночное время, а вместо этого организм заставляют работать.
Полностью согласен,я когда ночью работаю то действительно что-то такое чувствую,что как будто-бы мой мозг начинает разрушатся,и это очень страшно,скажу я вам.
"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга
Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.
Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.
Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.
Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."
http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/
http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
Это да! Нарушаются биоритмы, выработка гормонов...появляется раздражительность, усталость...проблемы со здоровьем и с отсутствием нормального сна многие забывают это связать Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.
Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.
Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.
Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."
http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/
http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
Мне ночные смены всегда давались с трудом, потому что ночью мой организм привык отдыхать.
Если данная работа приносит очень хорошие деньги, то можно не брать во внимание эти мелочи.
Это все связано с биоритмами конкретного человека, одним нормально, другим нет. Хотя человек может ко всему привыкнуть.
Совершенно не разделяю такой точки зрения. У меня друг работает в ночные смены, и нормально себя чувствует всегда.
Jump to: