Topic: Сахар. - Давай до свидания! - page 59. (Read 23689 times)
Сахар в малых (а то и не очень) дозах содержится в подавляющем большинстве продуктов: в тех же овощах. Так что избавиться от него полностью не получится, да и ни к чему это.
А я вот не могу отказаться от сладкого, как ни крути. Чай или кофе вообще лучше не пить без сахара, вода водой.
Нормальный чай и кофе имеют свой специфический вкус без сахара
Без сахара их даже лучше пить, но вот без конфет или печенек это сложно сделать.
А я вот не могу отказаться от сладкого, как ни крути. Чай или кофе вообще лучше не пить без сахара, вода водой.
Сахар нужно кушать
Можно посмотреть, кто это говорит, что нужно есть сахар.
Сахар нужно кушать, но в меру, без сахара организм будет хуже работать.
Я чай с медом пью,сахара стараюсь поменьше употреблять.
В меру сократить потребления вполне можно. Постепенно сокращать, увеличивать промежутки, а потом в привычку войдёт, да и новые предпочтения не заставят себя долго ждать. Обычно так всегда и происходит. Организм спасибо скажет.
для меня чай и кофе без сахара- норма. по мне, он наоборот портит вкус. а вот конфеты....аааа....даже если отказываюсь на время, потом даже не хочется....но, наступает момент и конфета во рту...а потом и еще куча....
Да, от конфет невозможно отказаться
Я думаю что их можно употреблять в умеренном количестве, потому что они помогают избавиться от стресса и плохого настроения.
для меня чай и кофе без сахара- норма. по мне, он наоборот портит вкус. а вот конфеты....аааа....даже если отказываюсь на время, потом даже не хочется....но, наступает момент и конфета во рту...а потом и еще куча....
Ни как не могу привыкнуть пить чай, кофе без сахара, хоть ложку ну мне над бросить, организм уже настолько привык, что тяжело перестроиться.
Для себя решил что чай без сахара а вот в кофе добавляю иначе не вкусно. Но чай чаще пью. 
Проблема в том, что, сознательно отказавшись от сахара, вы поймете, что это не просто "не добавляю сахар в кофе и чай". Вы ужаснетесь, поняв, что сахар ВЕЗДЕ!
С другой стороны, такой отказ от сахара может привести к общему более осознанному отношению к выбору пищи. Бережно выбирая ингредиенты и составляя меню, мы учимся любить себя!
С другой стороны, такой отказ от сахара может привести к общему более осознанному отношению к выбору пищи. Бережно выбирая ингредиенты и составляя меню, мы учимся любить себя!
Ни как не могу привыкнуть пить чай, кофе без сахара, хоть ложку ну мне над бросить, организм уже настолько привык, что тяжело перестроиться.
Я пью чай без сахара. Всё отлично. Просто перестал добавлять и никакого дискомфорта небыло. Для сердца полезно съедать 30гр. тёмного шоколада в неделю.
Лучше со стевией тогда, на сегодня единственный природный заменитель.
Я пью чай без сахара. Всё отлично. Просто перестал добавлять и никакого дискомфорта небыло. Для сердца полезно съедать 30гр. тёмного шоколада в неделю.
А зачем от него избавляться? В малых количествах от него вреда нет, а польза есть. Все должно быть в меру
Если в меру то можно считаю, а не так что 3 раза в день чай с сахаром по 3 ложки пить + конфеты + булки и прочие. Хорошего от него точно мало и здоровья не прибавится
В самом сахаре нет столько вреда, как в никотине и алкоголе. Так что рекомендую сначала убрать эти продукты из своего рациона навсегда, а потом приниматься за углеводы.
Отказывать себе в удовольствии и нервничать из-за этого? Я думаю от такого будет больше вреда чем пользы, а вот умеренное употребление наоборот хорошо для организма.
Я считаю нужно не до крайностей, потому что можно легко и сорваться с такой "диеты". Я позволяют иногда себе сладкое, но стараюсь очень редко или утром. Ещё и количество соли уменьшаю. Думаю этого достаточно для хорошего самочувствия.
зачем так радикально? просто уменьшить употребление, допустим, до нескольких дней в неделю
Jump to: