Занимаюсь смешанными единоборствами. Травмировал плече теперь оно щелкает постоянно если не так поверну и от этого больно + через какое то время немеет рука. Может кто нибудь что нибудь посоветовать? В травмпункте сказали купить фиксатор плечевого сустава и все, даже снимок не делали((
Если травма серьезная, то можно и закончить со спортом. Я в свое время тоже травмировал плечо и локтевой сустав. Мне помог спортивный пластырь (кинезиотейп вроде) и упражнения на плечи (протяжки с небольшим весом). Пластырь фиксировал мышцы и суставы на время тренировок, таким образом ткани быстрее укреплялись и срастались. Через год примерно уже полностью восстановился.
