Topic: Недовольство собой в конце дня - page 12. (Read 3578 times)
Необходимо записаться в тренажерный зал, чтобы полностью избавиться от этих мыслей через физические нагрузки.
У меня есть постоянно интересные дела, но в течении дня почти всегда не успею всё сделать, что запланировал.
Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
у меня обычно такое, когда я понимаю что я и не выполнял всего, что запланировано, всё зависит от окружения в первую очередь, могут позвонить друзья и им трудно отказать в помощи, может позвонить девушка и как тут не по общаться с ней по душам и т.д. Нужно правильно планировать, делать временные блоки, например 8:00 подъём, зарядка, завтрак. 9:00 саморазвитие (чтение, тренинг, брифинг и т.д.) с 10:00 до 10:40 резерв времени! как раз на то, если что то отвлекает, если всё продолжается по плану, то следующий пункт, который идёт после резервации Ты делаешь во время резервации, я практиковался так, всё кажется проще) Но всё равно нужно развивать самоорганизацию! Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Возможно проблема в завышеных ожиданиях? 
Не обязательно от самого себя. Частенько именно действия других людей в прошлом могли привести к формированию вашего перфекционизма.
Не обязательно от самого себя. Частенько именно действия других людей в прошлом могли привести к формированию вашего перфекционизма.
Должно быть планирование - годовое и недельное. Не важно сколько сделали за день, главное недельный план выполнять!
лично я отношусь к этому нормально, ну не сделал и не сделал, есть следующий день, можно сделать это завтра. нельзя себя перезагружать..
Стараюсь посмотреть хороший фильм вечером, чтобы полностью избавиться от этого ощущения.
Очень много времени провожу возле ноутбука, и к вечеру глазки устают,да и вообще какая-то разбитость!Старюсь вечером выходить на прогулку,на свежий воздух,а потом душ и становиться классно-классно!
не парься, никто не идеален, человек всегда должен оставлять за собой право на ошибку
Попробовать раньше вставать, тогда и будет запас времени у Вас, все запланированные дела сможете сделать.
Приходится спать по 2 часа в день, чтобы хоть как-то быть удовлетворенным прошедшим днем. Очень много дел и даже при таком режиме дня, ничего не успеваю - смиритесь.
Возникает такое постоянно. Постоянно хочется начать завтра жить по новому. Но постоянно, что то идет не так и вся эта идеальная модель рушится. Стараюсь ставить перед собой цели и достигать их из принципа.
Обычно в конце дня как правило у меня все наоборот - моральное удовлетворение от хорошо выполненной работы сглаживает физическую усталость.
Да и засыпаешь после такого быстро, не то что, будешь лежать и прокручивать все до бесконечности.
Да и засыпаешь после такого быстро, не то что, будешь лежать и прокручивать все до бесконечности.
Было такое, да. Но уж не успел зделать что то сегодня, зделай завтра, но и не нужно себя жалеть, нужно пахать, работать и все будет хорошо.
Наверное, так никогда не будет, что все успел сделать за день. Тем более, что к твоим планам обязательно добавиться с десяток незапланированных дел. Бедный Дейл Корнеги, который учил, что дела нужно делать по мере их поступления, если бы был жив, частенько мучился бы икотой. Вспоминаю его через день, так и хочется спросить,советуя решать дела, не откладывая, вы объем этих дел как-то очерчивали? Временами они сыпятся как из рога изобилия. Какой там успеть сделать все, что планировал. Единственное, что спасает при таком цейтноте, это разложенная по полочкам и папочкам информация. Иначе не справиться.
Поэтому в конце дня я радуюсь тому, что сделала. А позитивный настрой помогает и дальше работать.
Поэтому в конце дня я радуюсь тому, что сделала. А позитивный настрой помогает и дальше работать.
Я выбираю в начале дня 1-2 главные задачи на сегодня и первостепенное внимание уделяю им. Если в конце дня их сделал - я молодец 
Это нормально, зато есть повод всегда стать лучше.
Не нужно много планировать. Подумай хорошо про себя либо в слух. Сделай план на день и действуй. Всё будет потом у тебя. Все дела за раз делать нельзя. Так устроен человек. И конечно нужен здоровый сон
У меня есть постоянно интересные дела, но в течении дня почти всегда не успею всё сделать, что запланировал.
Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Если это действительно тягостным грузом давит на Вас, советую вечером составить список планируемых дел. Намного облегчает жизнь. Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Грамотное планирование необходимо. Если не успеваете все сделать за день, то слишком много на себя взвалили. Погуглите: матрица Эйзенхауэра. Отличный помощник в планировании.
очень интересно. я отношусь к той категории людей что тоже не успеваю сделать все что запланировала за день и это раздражает. нужно исправлять. обязательно посмотрю матрицу.
Очень важно развивать эффективный тайм-менеджмент. Нас этому в школе не учили, но это чрезвычайно полезный навык. Есть куча приложений, органайзеров, планировщиков задач, например, тот же Wunderlist. Помогают эффективно распланировать свой день, чтобы не отвлекаться на пожиратели времени
Jump to: