Topic: Недовольство собой в конце дня - page 21. (Read 3560 times)
Старайтесь ставить реальные цели на день, тогда к концу дня их осуществите и будете довольны собой
Надо расслабиться и хвалить себя за любые достижения, а иначе загонишь себя в угол и начнешь прокрастинировать.
Попробуйте скорректировать свой план работ по тогму опыту, который уже есть. Уберите наименее значимые дела на последний план. Возможно тогда после выполнения важных задач вы будете чувствовать подъем, и успевать доделать остальное. Ну или, по крайней мере, в любом случае будете успевать важно. А неважное и не жалко не успеть.
У меня есть постоянно интересные дела, но в течении дня почти всегда не успею всё сделать, что запланировал.
Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Если это постоянно происходит, почему бы не уменьшить количество дел? Выберите самое важное, из того, что необходимо сделать. Вы же видите, что невозможно сделать больше. Есть предел. Важнее качество, а не количество.Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Успехов вам в преодолении этой неприятности.
Надо полюбить себя, просто))
Я записываю самые важные дела на листике в определенной поочередности. По-началу тяжело было привыкнуть, а сейчас уже нормально
я не расстраиваюсь, завтра целый день впереди что бы сделать сегодняшнею работу. так что нос выше 
У меня есть постоянно интересные дела, но в течении дня почти всегда не успею всё сделать, что запланировал.
Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Если это постоянно происходит, почему бы не уменьшить количество дел? Выберите самое важное, из того, что необходимо сделать. Вы же видите, что невозможно сделать больше. Есть предел. Важнее качество, а не количество.Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Успехов вам в преодолении этой неприятности.
Пробежечка очень помогает отвлечься. Любая физическая активность тоже подойдет.
а что поделаешь? ничего то особо и не придумаешь в этой ситуации. но я не расстраиваюсь, все дела не сделать все равно. поэтому стараюсь на этом не зацыкливаться.
Планируй свой день по минутам, серьезно..Когда у человека есть ощущение, что он управляет своим временем, то он становится счастливым -это правда работает. И да, кто-то писал выше, что можно погулять, например, с собакой, а лучше в зале потягать железо, тогда эндорфины попрут и недовольства не будет.
У меня есть постоянно интересные дела, но в течении дня почти всегда не успею всё сделать, что запланировал.
Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
если вы чувствуете ,что можете больше, а день занят на 100%, но вы не до конца выложились... может занимаетесь не тем ?
У меня есть постоянно интересные дела, но в течении дня почти всегда не успею всё сделать, что запланировал.
Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Вы не один такой.Нужно список дел сделать не много короче,тогда всё успеете. Вечером чувствую незавершенность (хотя пашу весь день) и ощущаю, что день мог быть и более насыщенным.
Остается недовольство собой. Поделитесь как справляетесь с этим ощущением, если оно у вас есть?
Нужно побольше эмоционально отдыхать и не взваливать на себя невозможное, планировать все по силам- по дням, часть сегодня,часть завтра и все дела раскидать на неделю, чтобы мозг не переутомлять загруженностью и еще и тем, что коришь себя за то что что-то не успел. Дать себе поблажку и отдохнуть немного.
нужно любить себя, такой какая ты есть! и не относиться к себе как к рабыне
Тоже что-то подобное испытываю как ТС, есть идеи и дела которые надо сделать за день, ноя не успеваю, хотя кручусь постоянно.
Недовольство не испытываю, чтото скорее переживания от того что все не сделал. И мог бы больше сделать, а не запотел, но спать ведь тоже надо.
Недовольство не испытываю, чтото скорее переживания от того что все не сделал. И мог бы больше сделать, а не запотел, но спать ведь тоже надо.
Это ощущение преследует всех.
Мне помогло правило от психолога: каждые 15 минут записывать, что делаешь в данный момент.
Пришлось сокращать время на дорогу до работы (а потом перейти на удаленку) и контролировать время посещения соцсетей.
Помогло, теперь думаю, как оптимизировать звонки не по делу.
А не очень ли часто каждые 15 минут? Это же каждые 15 минут еще нужно потратить время на запись и на то, чтобы задуматься об этом просто. Мне помогло правило от психолога: каждые 15 минут записывать, что делаешь в данный момент.
Пришлось сокращать время на дорогу до работы (а потом перейти на удаленку) и контролировать время посещения соцсетей.
Помогло, теперь думаю, как оптимизировать звонки не по делу.
Это ощущение преследует всех.
Мне помогло правило от психолога: каждые 15 минут записывать, что делаешь в данный момент.
Пришлось сокращать время на дорогу до работы (а потом перейти на удаленку) и контролировать время посещения соцсетей.
Помогло, теперь думаю, как оптимизировать звонки не по делу.
Мне помогло правило от психолога: каждые 15 минут записывать, что делаешь в данный момент.
Пришлось сокращать время на дорогу до работы (а потом перейти на удаленку) и контролировать время посещения соцсетей.
Помогло, теперь думаю, как оптимизировать звонки не по делу.
Ставить адекватные цели нужно. Возможно не учитываешь какие-то обстоятельства, что где-то отвлекут, где-то мелкое незапланированное дело и т.д., в итоге времени становится меньше и не успеваешь сделать запланированные дела
Бывает так что даже уже после завершение какого-то действия начинаю обдумывать и вспоминать Всё, при этом очень сильно начинаю нервничать И мысленно указываю себе на свои просчеты. Хотя как в большинстве случаев бывает Я всё преувеличиваю. 
Ставить адекватные цели нужно. Возможно не учитываешь какие-то обстоятельства, что где-то отвлекут, где-то мелкое незапланированное дело и т.д., в итоге времени становится меньше и не успеваешь сделать запланированные дела
Лучше всего написать на бумаге свой распорядок дня, тогда ты по очереди будешь делать свои дела.
А когда ты делаешь одно дело, потом вспомнил про другое и сразу же переключился, то тогда ты ни чего не сделаешь а время будет утрачено.
Если всё делать по бумажке, то можно стать роботом. Тогда человек становится менее внимательным. А когда ты делаешь одно дело, потом вспомнил про другое и сразу же переключился, то тогда ты ни чего не сделаешь а время будет утрачено.
Jump to: