Topic: Что вы принимаете для бодрости? - page 47. (Read 43772 times)
чашка иван чая и контрастный душ....и весь день бодрячок.
Для бодрости с утра делаю зарядку, потом душик и уже потом чашечку ароматного кофе.
Когда утром нужно быть бодрячком, я вместо кофе пью крепкий черный чай. Может дело привычки, но меня лучше чем кофе в тонус приводит.
Замените черный чай и кофе на зеленый. Зеленый чай повышает иммунитет и тонизирует.
Ешьте больше овощей и фруктов - из них вы получите необходимые организму витамины. Ну и двигайтесь больше - тогда точно хандра вам не страшна Wink
Ешьте больше овощей и фруктов - из них вы получите необходимые организму витамины. Ну и двигайтесь больше - тогда точно хандра вам не страшна Wink
Для бодрости я принимаю дозу сна в 8-10 часов. Если не помогает, добавляю еще час-два))
Безотказное оружие...
Безотказное оружие...
Есть такие лампы, которые солнечный свет имитируют. Считается, что именно для борьбы с осенней (зимней, весенней) хандрой предназначены. По опыту - с кофе, конечно, по краткосрочному эффекту не сравнится, но долгосрочно - что-то в этом есть
Чашечка кофе.
кофе выпиваю чашку и все
Витамин С ( таблетки шипучии) и В комплекс. Для профилактики организма и работы мозга. 
горячий чай/кофе,физ.упражнения,холодный душ
Эхинацея, левзея, родиолла, зарядка). В особых ситуациях - кофеин в таблетках.
Напиток с корицей, куркумой, лимоном, медом и много имбиря. Хорошо проясняет сознание))
Контрастный душ,еженедельные тренировки в спортзале
С утра пью витамин С. Очень тонизирует. А еще иммунитет поднимает
надо принимать сон для бодрости :-) а вообще на работе без горячего напитка (чай или кофе не важно) сложновато, мне кажется что дело именно в горячем, оно как-то бодрит
Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
я пью кофе, много кофе-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
Зубы это еще не самое грустное, что он делает с организмом. Да и если пьешь его часто, не ощущаешь бодрости, скорее, это как зависимость от сигарет, у организма ломка без него начинается. Но если несколько раз в месяц пить, ничего опасного он вам не сделает, а то и давление повысит, когда это необходимо.
Мне помогают взбодриться смузи на основе банана, киви и апельсина. В зимние деньки такой стаканчик прям как приток энергии воспринимается. Ну и темный шоколад люблю, моя слабость зачастую.
А вообще спорт хорошо помогает, разминка с наклонами и вращениями головой очень бодрит.
никогда ничего не помогало, к сожалению(( он хандры спасают только нужные люди рядом и веселое времяпрепровождение
Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
я пью кофе, много кофе-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
Для меня вставать утром с кровати очень непосильный труд, если рядом не стоит стакан обычной прохладной воды, помогает лучше кофе. Советую
Для поднятия уровня бодрости хорошо подходит холодный душ.
Jump to: