Topic: Что вы принимаете для бодрости? - page 74. (Read 43772 times)
зелёный чай энергия прям так и прёт после него
для бодрости крепкий чай, а лучше всего принимать ерба мате(парагвайский чай).Принимать кофе для бодрости это заблуждение. Еще рекомендовано есть шоколад(в небольших количествах).
Черный чай, заваренный водой не горячее 70 градусов, чтобы не убить все полезные вщества, иногда добавляю шиповник или листья смородины
Каждый день съедаю немного белого шоколада. И сразу работоспособность повышается
Крепкий кофе с молоком и сахаром или крепкий чай, только не в пакетиках, а настоящий рассыпной
питание и здоровый сон
К вашему рецепту я добавляю положительные эмоции, в виде походов в театр, цирк или на выставку или еще круче катаний на лошадях, или роликах или коньках, а можно просто на танцы!
кофеин аптечный, левзея хорошо бодрят
Включаю новости на ТВ
кокаин
меня кофе почему то не бодрит вообще. бодрит еда сутра, желательно жаренная
чашечка кофе и я бодрый 
Отлично взбадривает зелёный чай и зарядка с утра!
А еще быть бодрым помогает режим сна и бодрствования. Если постоянно ложишься спать и просыпаешься в одно и то же время, то организм привыкает и ты уже не бываешь сонным с утра!
А еще быть бодрым помогает режим сна и бодрствования. Если постоянно ложишься спать и просыпаешься в одно и то же время, то организм привыкает и ты уже не бываешь сонным с утра!
Доказано, что кофе бодрит только на 10-15 минут, дальше наоборот идет резкий спад и сонливость. Я от кофе отказалась вообще лет 10 назад и прекрасно себя чувствую. Пью зеленый чай - и бодрит тоже отлично.
Ничего не употребляю. Утром умылся холодной водой - уже взбодрился. И надо начинать что-то делать, сразу наступает эффект активности. Помню на работе, когда сидишь за компом после обеда особенно, вдруг наступает момент непреодолимого желания уснуть прямо сейчас, а нельзя. Помогает, если начинаешь сразу вставать и куда-то идти. То есть нужна резкая смена деятельности.
Как-то читал статью, что человеку для полного восстановления сил достаточно 3 часа сна в сутки. Но там есть одно уточнение, нужно эти 3 часа разделить на 6 раз. Что практически нереально))
люблю кофе и чай с мятой,в горячем виде.
Кофе литрами 
но и это не всегда помогает. Вообще не понимаю, как люди по утрам бодрые. Как вам это удается, народ? ) 
но и это не всегда помогает. Вообще не понимаю, как люди по утрам бодрые. Как вам это удается, народ? ) Женьшень и есть спец. аудио программы для мотивации на целый день.
мотивации и так достаточно, разве деньги плохая мотивация? а для бодрости тела я пью все, что бодрит, чай, кофе, энергетики, обязательно контрастный душ с утра
Взбодриться можно чашкой крепкого кофе с утра. Также хорошо помогают пробежки и занятия спортом. Если уж очень совсем лень все делать, можно покупать кофеин в чистом видн, он продается в аптеках - получите очень сильный заряд бодрости)
Женьшень и есть спец. аудио программы для мотивации на целый день.
Jump to: