Topic: Что вы принимаете для бодрости? - page 97. (Read 43772 times)
стакан прохладной воды без газа с утра натощак и в ледяной душ, сонливость как рукой снимет ) да и в течении всего дня помогает чистая прохладная вода вместо кофе, из горяченького зеленый чай отлично справляется.
По утрам, как только проснусь, выпиваю стакан чистой питьевой воды- это реально помогает мне проснуться, а затем иду в душ. На завтрак пью крепкий чай и съедаю пару бананов. И в течении дня чувствую себя очень бодро, попробуйте, надеюсь и вам поможет
Очень очень редко могу торчка выпить- энергетик, ну а так страюсь сам побороть усталость и сонливость, в Лицо холодной воды. И вперед к труду и обороне.
О, лошадиные дозы кофеина, знаю что очень вредно и садит сердце, но что поделать, такая работа, надо всегда быть с ясным умом, а иначе косяков не избежать и штрафы по з/п.
Рекомендую гуарану (либо в виде экстракта, либо в таблетках)
Продаётся в качестве предтреника в различных спортпитовских магазинах. По сути тот же кофеин, только в связанном виде, поэтому действует дольше и мягче. Я, например, кофе, натуральный кофе, пить не могу, у меня аритмия начинается, а гуарана нормально, если не на пустой желудок. Ещё в качестве взбадривающего средства можно попробовать так называемую герань (DMAA, или диметиламиламин), но это уже ближе к допингам (на соревнованиях нельзя употреблять, ибо приравнивается к допингу, в отличие от той же гуараны)
О, лошадиные дозы кофеина, знаю что очень вредно и садит сердце, но что поделать, такая работа, надо всегда быть с ясным умом, а иначе косяков не избежать и штрафы по з/п.
Поможет взбодриться контрастный душ и какой-нибудь свежевыжатый сок с тонной витамина С
Лично мне кофе не помогает вообще, могу спокойно уснуть после кружки заварного крепкого.
Лично мне кофе не помогает вообще, могу спокойно уснуть после кружки заварного крепкого.
Хорошо помогает утренний кофе и быстрые сборы на работу, а если еще добираешься пешком, то еще плюс утреняя и вечерняя пробежка. А если у кого есть деть то там и принимать ничего не надо, находишься постоянно в тонусе.
Я обычно пью кофе для того чтобы взбодриться и кушаю много фруктов чтобы обогатить организм достаточным количество витаминов.
Для меня утро не может начаться без кружки крепкого заварного хорошего кофе 
Бегать по утрам и будешь бодрый весь день.
Я стараюсь не прибегать к помощи химии, но каждой весной все равно пропиваю курс витамин.
чай
Зеленый чай и будильник на другом конце комнаты) 
Про будильник в другом конце комнаты - это вообще в точку!! Даже не в другом конце, а в другой комнате! В другой комнате можно не услышать
Практиковал какое-то время будильник в другом конце комнаты - зимой очень обломно сразу вскакивать из теплой кроватки. Не стал так издеваться над собой.
Можно попробовать водку с кофе замешать и я думаю что это может помочь в данной ситуации)))
Контрастный душ с утра это то, что надо для бодрости души и тела 
душ и чашечка кофе)
Зеленый чай и будильник на другом конце комнаты)
Про будильник в другом конце комнаты - это вообще в точку!! Даже не в другом конце, а в другой комнате!
Зеленый чай и будильник на другом конце комнаты)
Крепкий кофе с молоком.
с молоком. 
Хороший кофе и душ с любимой девушкой)
Jump to: