Topic: Как похудеть? - page 47. (Read 110728 times)
нужно просто вести правильный образ жизни,а это зависит от того что вы едите и как проводите день.правильное питание и спорт-вот способ похудения.
Правильное питание, зарядка и зелёный чай вам в помощь)
Мучное и сладкое до обеда и спорт. По-моему диетами себя мучить нет смысла. Хорошая диета длится не неделю и даже не месяц. В неё нужно входить аккуратно, диетничать, а потом выходить, чтоб это не было стрессом для организма.
Проблемы с весом могут быть из-за гормональных нарушений. Тогда все усилия будут зря. Поэтому сначала - к врачу
Полагаю, что бы похудеть, нужно как можно больше двигаться и соблюдать диету и режим сна
В первую очередь нужно конечно заниматься спортом, ну если это не поможет нужно еще соблюдать диету. И все будет хорошо.
Не нужно себя ни в чем ограничивать и заниматься спортом. И все будет хорошо
ограничения все же нужны, то есть нельзя съесть целый торт - потом позаниматься пол часа и думать, что не наберешь лишний жир ) питание должно быть правильным, без фанатизма.
Похудеть то ладно
...надо еще чтоб кожа не обвисла , следовательно нужно заниматься спортом ,чтоб выглядеть подтянуто и красиво
...надо еще чтоб кожа не обвисла , следовательно нужно заниматься спортом ,чтоб выглядеть подтянуто и красиво
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Всегда хотел наоборот потолстеть,и не понимал людей,которые склонны к полноте
Меньше жрать и заниматься спортом, вот и все!)
Надо просто сесть на диету.
Есть проверенный способ для похудания - кушать на пол ведра меньше обычного. Ну это конечно шутка, но с долей правды.
На самом деле все знают как похудеть, просто не хотят осознавать того, что для этого нужно что-то делать. Правильно питание и занятие спортом - вот и весь ответ.
Элементарно - нужно соблюдать диету, и не есть по ночам, еще вариант - записаться в спортзал, тоже очень помогает.
Лучше способа,чем по меньше есть я не знаю. А всякие диеты и изнурительные тренировки только вымотают вас,польза конечно будет,но какие моральные потери вас ждут...сделайте нормальное питание и всё наладится само собой.
нужно просто займатіся над собою)))
Ну конечно,это главное в похудение,смотреть за собой,заниматься собой.Это главные черты.нужно просто займатіся над собою)))
Ну конечно,это главное в похудение,смотреть за собой,заниматься собой.Это главные черты.
Легко,можно просто перестать есть,)))Хорошее решение,можно найти диеты,но они не совсем наверное помогут.Все же это интернет.
нужно просто займатіся над собою)))
так 80 это не много, много это 120 ....прост иди в качалку
Jump to: