Topic: Как похудеть? - page 64. (Read 110441 times)
Здоровое питание и спорт, меньше спать
Дисбаланс в эндокринной сфере – это главная помеха в снижении веса.
Так что похудеть бывает не так то просто. И всё и не всегда зависит только от питания.
Так что похудеть бывает не так то просто. И всё и не всегда зависит только от питания.
Достаточно будет соблюдать питьевой режим.
Правильная диета и спорт!
Просто позанимайтесь спортом, побегать утром, сходить в зал, сходить на тренировку какой-то секции, поработайте дома! 
вот так можно и похудеть, сам пробовал!
вот так можно и похудеть, сам пробовал!
Потреблять меньше углеводов и заняться спортом, как же еще?
Сходи к диетологу. Он определит какая диета тебе нужна и какие продукты нужно исключить из рациона. И спорт какой-нибудь посоветует, под твой случай. Слушать левые советы - глупо. Это ты и твой организм. Либо сам решай для себя, либо диетолог решит.
Иногда резко худеть не нужно.... Страх божий смотреть на людей, у которых кожа обвисает со всех сторон, как у бульдога.....Постепенно, и, как говорят умные люди: чаще есть маленькими порциями, и не есть ночью....
Похудеть не так уж сложно. Главное взять себя в руки. Я для этих целей добавляю в кофе - корицу,
в чай - молотый имбирь. Плюс скакалка и для талии - обруч. Ну, конечно, с тортиками аккуратно.
Похудеть не так уж сложно. Главное взять себя в руки. Я для этих целей добавляю в кофе - корицу,
убрать на время сладкое и жирное, побольше пить воды.
Баня - отличный способ похудеть. За один поход можно пару килограмм сбросить.
Воды слить. И толку от этого? Всего лишь нужен профицит калорий и всеее
просто принимать правильную пищу, полезную, и заниматься спортом, хотя бы пару раз делать пробежку в неделю
Нужно соблюдать режим дня, делать утреннюю зарядку, не употреблять большое количество жирной пищи
меньше есть, больше двигаться, займись спортом, после шести только вода, питаться больше овощами, салатиками и не есть жирную пищу
Не жрать на ночь. Заниматься спортом. Ввести здоровый образ жизни.
НА самом деле всё просто, но никто этого не делает.
НА самом деле всё просто, но никто этого не делает.
Если физическая активность и подсчёт калорий не дают результата, надо обращаться к эндокринологу. Расширенный анализ на гормоны. Причём, лучше бы проконсультироваться не с одним, а с несколькими врачами. Ведь здоровье ваше, а им по большому счёту наплевать, насколько жирным будет незнакомый им человек.
здоровый образ жизни и максимум двигаться
да, где-то так. Слегка недоедать
здоровый образ жизни и максимум двигаться
Ничего не есть 
Как я, ничего не ем и мой вес 77 приросте 186
Как я, ничего не ем и мой вес 77 приросте 186 Jump to: