Topic: Как похудеть? - page 73. (Read 110439 times)
Мой рецепт:Перестать жрать мучное и сахоросодержащее. Ходьба в быстром темпе минут 20(по дороге на работу и обратно).Ну и пару раз в неделю бассейн.И как результат пару размеров штанов в минус.Главное делать это регулярно.
Жить правильной жизнь - это держать себя постоянно в руках. Зачем? Ешьте всё. Сладкое, соленое, копченое, мучное. Но как дополнение к здоровой пище (кашам, салатам). Ходите на работу пешком (если есть такая возможность). И будете в норме.
В прошлом году легко сбросила почти 6 кг за пару месяцев(для меня этого было много), оказалось достаточно отказаться от слишком калорийной пищи и на работу пешком ходить, а не на автобусе ездить.
Ничего сложного! 
Спорт+правильное питание+здоровый сон+отказ от вредных привычек! 
Спорт+правильное питание+здоровый сон+отказ от вредных привычек!
Нормальное питание для начала. Не выходит - спорт.
перестать жрать после 18:00 и жрать ночью.
принимать янтарную кислоту ( таблетки в любой аптеке), улучшают метаболизм. Не есть после шести, больше двигаться, достаточно просто ходить каждый вечер пешком хотя бы км 5
А зачем Янтарная кислота? название то знакомое, это какой-то с советского времени еще дешевый препарат, но чтобы для похудения его использовать, ну... это как-то... незнакомо.
Для того чтоб сбросить большое колличесво лишнего веса, нужно подсчитывать калории, заниматься спортом и вести нормальный образ жизни. А лучше конечно к диетологу.
принимать янтарную кислоту ( таблетки в любой аптеке), улучшают метаболизм. Не есть после шести, больше двигаться, достаточно просто ходить каждый вечер пешком хотя бы км 5
А сколько стоит эта янтарная кислота? И есть ли в ней противопоказания?
Для женщины сохранять стройность всегда актуально и приходится где-то в чем-то себе отказывать, чтоб потом не сильно расстраиваться, что поправилась
Главное питание! 80% успеха в деле похудения. Спорт это конечно хорошо, но если продолжать есть всякую муть, схуднуть не удастся.
Я думаю, что не нужно просто худеть... Так проще, зачем себе жизнь усложнять. Нужно просто себя полюбить и все.
Полюбить то можно, дело не в том, когда прибавляются лишние килограммы они физически мешают. А мы находим себе оправдания.
Я думаю, что не нужно просто худеть... Так проще, зачем себе жизнь усложнять. Нужно просто себя полюбить и все.
Никак, метаболизм - штука тонкая. А вот еда-толстая. В любом случае, для каждого человека разный подход нужен.
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг... Как похудеть?
могу предложить рецепт, который помогает на 100 процентов - неразделённая любовь !! проверенно на себе, работает !!
Ешь что хочешь, но считай калории, и сколько тратишь калорий, все должно быть одинаковым. Много таблиц с примерами подсчета есть в иннете и советов. Ну или как многие советуют, сходи к врачу-диетологу, спроси как быть.
я думаю чтобы действительно сбросить большое количество веса нужен профессиональный совет диетолога, отказаться от вредной пищи это мне кажется маловато
принимать янтарную кислоту ( таблетки в любой аптеке), улучшают метаболизм. Не есть после шести, больше двигаться, достаточно просто ходить каждый вечер пешком хотя бы км 5
Тут где то в теме было супер средство, как похудеть, в желудок вставляют инородный предмет, из за этого у человека нет чувство голода. Только в теме внимательно читайте отзывы и комментарии,
что бы не навредить
что бы не навредить
хожу пешком почти каждый день в среднем 8 км, за год похудел на 10 кг
Jump to: