Topic: Как похудеть? - page 74. (Read 110439 times)
Следите за питанием, кушайте часто,но мало и спорт. Или хотябы минимальные физические нагрузки
контролировать свое питание и занятие спортом) А самый лучший вариант с утра и до ночи занимайтесь сексом - и приятно, и вес теряете)
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
80 - нормальный вес, правда, если ты не ростом 1,5 м.
Классика . Та же история. особенно если на зимние праздники приезжать и больше чем на неделю, то можно и больше набрать весу. Короче, есть два варианта. Либо не ездить к родным на праздники, либо заниматься спортом. Поел плотно - через пару часов пошел на улицу побегал 1-2 км.
ооо тема похудения это для меня страх, уже пробовал много методов и диет но ничего толкового не помогает, сейчас думаю мпробуваты жиросжигатели
80 кг это нормальный вес,зачем худеть?хотя если у вас рост 160,тогда да...спортом заниматься и есть теперь поменьше,вот вам формула идеального похудения.
я хорошо помню, как однажды Майя Плисецкая сказала "Не жрать ". И этого придерживалась всю жизнь.
Для начала можно начать бегать
Странно, что кто-то еще не знает о процессе похудения. Быстрый обмен веществ = вся пища переваривается, ничего не откладывается. Вспомните хотя бы тех ведьм, которые съедают по торту ежедневно и не толстеют! В чем их секрет? Правильно, в хорошем метаболизме!
Режим, диета, спорт и личная ответственность за себя и свою жизнь - результат гарантирован!
Вести активный образ жизни и правильно питаться! Вот и все.
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
ну если вы сами по себе не полного телосложения, то вам достаточно дня два посидеть на кефире )) и ваши 5 кг уйдут очень быстро)) а если вы полные и так поправились , то пойдите в зал , и поменяйте немного для начала свое питание ) не наедайтесь , уберите хотя бы хлеб ) и потом будут результаты )
И есть хочется, и худеть хочется. Все хочется. Как отвлечься от еды? Найти замену - пойти учиться на права (занятия как раз после шести), может бассейн, в ледовый дворец (на каток). Главное подобрать себе дело по интересам, которое захватит вас и отвлечет от еды.
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
А что же плохого в том, что мужчина весит восемьдесят килограмм. У всех вкусы конечно разные, но это же прекрасно когда твой мужчина мягкий. 
Правильное питание плюс кардио тренировки. И не верьте в то, что похудеть можно выпив какую-то пилюльку. Это точно бред полный. Без усилий не получится - это точно
Меньше углеводов, больше спорта)
Не кушать после 6 вечера+ спорт.
диеты ,голод,всё это пройденный этап.стала соблюдать церковные посты.результат не заставил себя ждать,за год 6 кг,вес держится уже пол года.попробуйте.
С помощью соли очень легко похудеть, сейчас в любой дыре достать можно. Главное чтобы мозг не похудел тоже 
Перестань есть хлеб, майонез, займись спортом, меньше жирного ешь
Jump to: