Правильное питание - page 10.

fr0lov4.4

newbie

Activity: 55

Merit: 0

Quote from: kriptoman4ik on February 28, 2018, 03:41:14 PM

Quote from: kilacka on February 28, 2018, 02:44:57 PM

Кому удалось исключительно за счет правильного питания избавиться от лишнего веса? Делитесь секретами?

Я похудела с помощью 3 недельного курса массажа каждый день+диета, мясо курица на пару+листья салата, 8 кг за 3 недели,это было 5 лет назад, я в той же форме, но не ем после 17 часов с того времени. Во время беременности я оч. много набрала, через 3 мес. была в отличной форме, т.к. все вареное ела и никаких булок и прочее. Короче не жрать. Пила мало.

Завершили Вы чудесно)Можно сказать все в двух словах написали "Не жрать" Grin

lumpum

newbie

Activity: 152

Merit: 0

Quote from: tapac on February 28, 2018, 04:05:27 PM

А я не слежу за правильным питанием, и вес не набираю, просто нужно больше двигаться.

завидую

классная генетика! Еще было б круто если б все съеденное шло в си**ки Grin

tapac

newbie

Activity: 7

Merit: 0

А я не слежу за правильным питанием, и вес не набираю, просто нужно больше двигаться.

imacool90

newbie

Activity: 196

Merit: 0

Quote from: Gudini on February 28, 2018, 03:57:49 PM

А я наоборот не могу набрать

Курить хочу бросить и добавить спорт. Возможно завтра первый день весны станет отличным поводом для этого

точно... завтра ж весна))) а замокном как в фильме послезавтра((( вот не выходя из дома закончится вся жрачка и начнем худеть))

Gudini

newbie

Activity: 22

Merit: 0

А я наоборот не могу набрать

Курить хочу бросить и добавить спорт. Возможно завтра первый день весны станет отличным поводом для этого

vlad5152best

member

Activity: 280

Merit: 13

The World's first compact & comfortable AR Smartgl

Лишний вес не только от неправильного питания. Есть еще фактор строения организма. Прислушиваясь к рекомендациям диетологов, вести активный образ жизни можно сохранить и укрепить здоровье. Рецептов море, но специалист подберет вам нужный.

kriptoman4ik

full member

Activity: 190

Merit: 102

Quote from: kilacka on February 28, 2018, 02:44:57 PM

Кому удалось исключительно за счет правильного питания избавиться от лишнего веса? Делитесь секретами?

Я похудела с помощью 3 недельного курса массажа каждый день+диета, мясо курица на пару+листья салата, 8 кг за 3 недели,это было 5 лет назад, я в той же форме, но не ем после 17 часов с того времени. Во время беременности я оч. много набрала, через 3 мес. была в отличной форме, т.к. все вареное ела и никаких булок и прочее. Короче не жрать. Пила мало.

Maleficar

newbie

Activity: 38

Merit: 0

Ограничил потребление хлеба и сразу перестал наращивать вес. Советую попробовать, хотя организм у каждого свой

kilacka

jr. member

Activity: 196

Merit: 1

Quote from: Andrew_lova on February 28, 2018, 03:01:23 PM

Quote from: kilacka on February 28, 2018, 02:44:57 PM

Кому удалось исключительно за счет правильного питания избавиться от лишнего веса? Делитесь секретами?

Сейчас пытаюсь сбросить лишний вес,пока получается не особо ,проблема в том что правильно питаться это рутина,а это самое сложное в этом деле,привыкнуть к рутине)

Ну да, 80% успеха это правильное питание. И только на 20% похудение зависит от физической активности

Andrew_lova

newbie

Activity: 62

Merit: 0

Quote from: kilacka on February 28, 2018, 02:44:57 PM

Кому удалось исключительно за счет правильного питания избавиться от лишнего веса? Делитесь секретами?

Сейчас пытаюсь сбросить лишний вес,пока получается не особо ,проблема в том что правильно питаться это рутина,а это самое сложное в этом деле,привыкнуть к рутине)

kilacka

jr. member

Activity: 196

Merit: 1

Кому удалось исключительно за счет правильного питания избавиться от лишнего веса? Делитесь секретами?

Topic: Правильное питание - page 10. (Read 2477 times)