для того чтобы проснуться утром, нужно вовремя лечь спать вечером Smiley но без будтльника я даже не знаю во сколько проснусь. а с будильников встаю вполне хорошо)
Topic: Как проснуться утром? - page 36. (Read 6242 times)
Если жить в деревне, то такого вопроса не возникнет. Можно вставать рано под крик петухов.
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Нужно завести будильник. Главное не отключить его и не уснуть заново.
Если я мотивирован что-то делать, работать там etc, то вообще долго спать не могу. Иногда бывает вообще ничего делать не хочется, тогда очень сложно проснуться. Можно хоть весь день проспать.
чудо-штука называется будильник) помогает, пробовал
Открываешь глаза и просыпаешься)
Можешь еще потянуться..)
Можешь еще потянуться..)
Мне бы кто подсказал, как просыпаться. Для меня ранние подъемы даются с трудом.
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Хороший вопрос. Чтобы проснуться нужно для начала открыть глаза.
Мне помогают два будильника, а ещё на 20 секунд с силой сомкнуть глаза и потом резко их открыть.
Я как только проснулся утром сразу выпиваю воду и тогда просыпаюсь и иду завтракать, так и начинается мой день
Самый надёжный вариант, но над ним нужно потрудиться, это настроить свой режим дня и сна. В интернете есть будильники, которые могут рассчитать время когда нужно ложится спать, или когда лучше всего просыпаться. А утром зарядка и контрастный душ помогут проснуться
Холодный душ и чашечка чая с пряниками 
Уже на протяжении полугода не могу нормально встать , ленюсь , уже встал чтобы открыть кошке дверь , и снова лег . Не знаю почему меня так манит теплая постелька
Можно не ложиться , тогда и вставать не придётся 
Это нереально)))
Попить кофе , пару кружек.
Лечь спать пораньше.
Включить будильник 
Для того чтобы выспаться, лучше отдохнуть и ложиться пораньше спать
я раньше тоже так делал, потом начал ложиться около 23 и высыпаюсь лучше и раньше
Jump to: