Topic: Сколько раз в день нужно есть? - page 12. (Read 4716 times)
От 3 до 6 раз кушать малыми порциями .
главное 1.5 л воды и есть углеводную пищу утром, а овощи вечером
Ежедневная норма должна состоять из 5-6 приемов пищи, так говорят ученые.
В идеале 4-5 раз маленькими порциями. У меня максимум 4 раз выходит и то не всегда, а вот на счет маленьких порций полный провал))
Нужно есть где-то 5 раз в день, так говорят врачи
Для нормальной работы желудка необходимо есть 4-5 раз в день. Небольшими порциями, стараться не переедать.
Это все индивидуально, я например ем 3-а раза в день, ужин самый мелкий по порции, кому то надо больше есть малыми порциями из-за здоровья
я разные подходы испытывал на себе от 6-8 и 1-2 и 3-4 самое комфортное питание для меня 4 раза в день, главное баланс соблюдать нутриентов и режим питания очень важно держать.
5-6 раз нужно кушать , малыми порциями
В силу того, что я весь день на работе, у меня получается возможность поесть только вечером. Ну не жалуюсь. Проблем нет. Я вообще считаю, что когда есть потребность тогда и надо кушать.
Минимум 3 раза, иначе будут проблемы со здоровьем
Да весь день нужно есть, чтобы всё хорошо было
Я ем 3 раза в день, этого хватает
В день нужно есть 5-7 раз небольшими порциями
Идеальным считается кушать через каждые 3-4 часа. Считайте, что организм как печечка. Когда подкидываете дровишки часто и по чуть-чуть, то пылает в полную силу. Когда редко и сразу по многу, то "задыхается", аналогично и у человека.
Кому-то и 1 раза хватает.
как в детском саду 4 раза, не забывайте включать полдник между обедом и ужином, а после шести старайтесь только кисломолочку
Да какие нафиг диеты или нормы,если со здоровьем все в порядке, ешь сколько и когда захочется.
В день нужно есть минимум 3-4 раза
Я ем 3 раза в день и этого мне достаточно
Jump to: