Pages:
Author

Topic: Сколько раз в день нужно есть? - page 12. (Read 4723 times)

member
Activity: 518
Merit: 10
От 3 до 6 раз кушать малыми порциями .
newbie
Activity: 20
Merit: 0
главное 1.5 л воды и есть углеводную пищу утром, а овощи вечером
newbie
Activity: 14
Merit: 0
Ежедневная норма должна состоять из 5-6 приемов пищи, так говорят ученые.
newbie
Activity: 21
Merit: 0
В идеале 4-5 раз маленькими порциями. У меня максимум 4 раз выходит и то не всегда, а вот на счет маленьких порций полный провал))
jr. member
Activity: 81
Merit: 1
Нужно есть где-то 5 раз в день, так говорят врачи
newbie
Activity: 28
Merit: 1
Для нормальной работы желудка необходимо есть 4-5 раз в день. Небольшими порциями, стараться не переедать.
member
Activity: 355
Merit: 28
Это все индивидуально, я например ем 3-а раза в день, ужин самый мелкий по порции, кому то надо больше есть малыми порциями из-за здоровья
newbie
Activity: 8
Merit: 0
я разные подходы испытывал на себе от 6-8 и 1-2 и 3-4 самое комфортное питание для меня 4 раза в день, главное баланс соблюдать нутриентов и режим питания очень важно держать.
newbie
Activity: 21
Merit: 0
5-6 раз нужно кушать , малыми порциями
member
Activity: 300
Merit: 10
В силу того, что я весь день на работе, у меня получается возможность поесть только вечером. Ну не жалуюсь. Проблем нет. Я вообще считаю, что когда есть потребность тогда и надо кушать.
newbie
Activity: 19
Merit: 0
Минимум 3 раза, иначе будут проблемы со здоровьем
newbie
Activity: 15
Merit: 0
Да весь день нужно есть, чтобы всё хорошо было
newbie
Activity: 21
Merit: 0
Я ем 3 раза в день, этого хватает
jr. member
Activity: 97
Merit: 2
В день нужно есть 5-7 раз небольшими порциями
jr. member
Activity: 382
Merit: 1
Идеальным считается кушать через каждые 3-4 часа. Считайте, что организм как печечка. Когда подкидываете дровишки часто и по чуть-чуть, то пылает в полную силу. Когда редко и сразу по многу, то "задыхается", аналогично и у человека.
jr. member
Activity: 126
Merit: 4
Кому-то и 1 раза хватает.
newbie
Activity: 14
Merit: 0
как в детском саду 4 раза, не забывайте включать полдник между обедом и ужином, а после шести старайтесь только кисломолочку
member
Activity: 108
Merit: 16
Да какие нафиг диеты или нормы,если со здоровьем все в порядке, ешь сколько  и когда захочется.
newbie
Activity: 4
Merit: 0
В день нужно есть минимум 3-4 раза
newbie
Activity: 19
Merit: 0
Я ем 3 раза в день и этого мне достаточно
Pages:
Jump to: